【結論】休職中のストレスを乗り越え、再発を防ぐ鍵は「自分だけのストレス対処法リスト」 休職中は、心と体を休めるための大切な期間です。しかし、実際には「仕事から離れている罪悪感」「将来への漠然とした不安」「社会から孤立しているような感覚」など、休職中特有のストレスに悩まされる方が少なくありません。これらのストレスは、回復を遅らせるだけでなく、復職後の再発リスクを高める要因にもなり得ると言われています。そこで重要になるのが、自分専用のストレス対処法をまとめた「コーピングリスト」を作成し、実践することです。コーピングとは、ストレスの原因（ストレッサー）にうまく対処しようとすることを指します。このリス