お役立ち記事

退職代行などで会社への連絡を頼んだ前後に、何を確認すればよいかを解説。意思伝達と交渉の違い、休職中と退職後の分岐、療養・生活の手続きと再就職支援への引継ぎメモを紹介します。

復職後の雑談で、入る・一言返す・切り上げる・静かに休むを選ぶガイド。知らない話題への応答や沈黙の扱いを場面別に紹介し、業務連絡との違いも整理します。

合意済みの配慮を見直す方へ。見直し日と終了条件を分け、合意済み・提案中・未合意を記録するメモ、業務変更時の更新例、代替案を確認する方法を解説します。

復職後にリーダー役を打診された方へ。自分の実務・チーム調整・最終判断の分担を整理し、見送り・部分担当・条件付き試行の返答例と、上司へ確認する役割メモを紹介します。

復職準備を一人で抱え込んでいる方へ。主治医・産業医・人事・外部支援に何を相談するかを整理。短い相談文例、4項目メモ、健康情報を共有するときの確認点を紹介します。

復職後、仕事量は減ったのにつらい方へ。JDCSモデルの要求度・裁量・支援を、一つの業務場面で整理する方法を紹介。3欄の相談メモ、上司への文例、合意する範囲と見直し日、負担が続く場合の相談先まで解説します。

復職後、やる気が出ず仕事へ取りかかれない方へ。行動活性化の考え方を参考に、体調と業務条件を確かめ、最初の一動作を小さくする手順を紹介。5分をノルマにせず、負担の記録、上司への確認文例、中止して相談する目安まで整理します。

傷病手当金の支給終了と会社の休職期間満了は別の期限です。残りの給付期間・申請締切・回復の見通しを確認する順番、人事への相談文例、離職後に働けない場合の受給期間延長と相談先を、公的資料に沿って整理します。

主治医が復職可と判断したのに会社が復職を見送ったとき、見送り理由・追加情報・就業上の配慮・再検討日・休職期限の5項目をどう確認するか。厚生労働省の手引きに沿い、相談文例と公的な相談先を紹介します。

リワークの見学や体験に不安がある方へ。見学と体験の違い、予約時に聞きたい条件、当日の質問、体調が揺れたときの連絡例、帰宅後の振り返りを紹介します。

アロスタティック負荷を、復職後の疲れを自己診断する言葉にしないための基礎知識を解説。普段との差を記録し、職場・主治医への相談へつなげる3つの方法を紹介します。