【結論】SNSとの賢い付き合い方で、心穏やかな休職期間を 休職期間中、社会との繋がりを求めてSNSに時間を費やすことは自然なことです。しかし、その一方で、他者の華やかな投稿に心を痛めたり、溢れる情報に圧倒されたりする「SNS疲れ」に陥ってしまう方も少なくありません。情報過多や他者との比較は、知らず知らずのうちに心理的な負担となり、回復を妨げる一因となることが指摘されています。大切なのは、SNSを完全に断つことではなく、自分にとって心地よい距離感を見つけることです。意識的に情報をコントロールし、心身の回復を最優先することが、結果的にスムーズな復職への近道となると考えられます。 なぜ休職中にSNS