この記事は復職準備完全ガイド｜復職が不安な方へ、無理なく仕事に戻るための準備と回復ステップの関連記事です。 【結論】復職後の疲れは「心・頭・体」の連携不足。ペース配分で乗り切ろう 復職後に多くの方が感じる「どっと押し寄せるような疲れ」。これは単なる気の持ちようや甘えなどではありません。休職期間中に活動レベルが落ちていた「心（精神）」「頭（思考）」「体（身体）」の連携が、仕事という複雑で多岐にわたる活動にすぐには追いつけないために生じる、ごく自然な反応なのです。特に、真面目で責任感の強い方ほど、「休んだ分を取り戻さなければ」「以前と同じように働かなければ」と焦ってしまい、知らず知らずのうちにエネ