【結論】適応障害での休職は、自分を再構築するための「戦略的休養」です 「もう、これ以上頑張れない……」もしあなたが今、そんな風に感じているなら、それは決して心が弱いからではありません。特に、責任感が強く、真面目で、何事も完璧にこなそうとする人ほど、知らず知らずのうちに心のエネルギーを使い果たし、「適応障害」というサインが出やすいのです。 適応障害による休職は、キャリアの終わりでも、ましてや「逃げ」でもありません。それは、心と体が発する限界のサインを真摯に受け止め、自分自身を守るための賢明で戦略的な休養です。壊れてしまう前に一度立ち止まり、安全な場所でエネルギーを再充電し、これからの働き方や生き