【結論】休職中の「何もしたくない」は、心と体が回復を求めている正常なサインです 休職中に「何もしたくない」「何も手につかない」という強烈な無気力感に襲われることは、決して珍しいことではありません。むしろ、それはあなたの心と体が「これ以上は限界だ」と発している、回復のための極めて重要なサインなのです。これは決して怠けや甘えではなく、長期間のストレスによってエネルギーが枯渇しきった脳が、それ以上の消耗を防ぐために活動を停止させる「冬眠モード」のようなもの。この時期は無理に動こうとせず、「何もしない」ことを自分に許可し、徹底的に心身を休ませることが、結果的に回復への一番の近道となります。自分を責める