「休職してしまったことで、自分のキャリアは終わってしまったのではないか」 「周りの同僚から遅れをとってしまい、取り返しがつかない」 「なぜ、自分だけがこんな苦しい思いをしなければならないのか」 休職期間中、このような自己否定や焦燥感に苛まれる方は非常に多くいらっしゃいます。真面目で責任感が強い方ほど、休職という出来事を「人生の挫折」や「取り除くべき汚点」として捉えてしまいがちです。 しかし、2026年現在の心理学やメンタルヘルス支援の最前線では、休職を「単なるマイナスからの回復」ではなく、「人生をより豊かで深いものにするための重要な転換点」と捉えるアプローチが主流になりつつあります。 それが、