復職不安の正体｜なぜ怖いのかを理解する

この動画で扱うこと

復職への不安を無理に消そうとせず、何が怖いのかを整理して、今できる準備へつなげるための入門教材です。

• 復職が怖いと感じるのは、心が自分を守ろうとする自然な反応であること
• 再発、スキル・集中力、人間関係、自信の低下という4つの不安の整理
• 生活リズム、小さな成功体験、一人で抱えないという3つの準備

就労移行支援の現場で、休職中・復職準備中の方の相談やプログラム設計に携わってきた経験をもとに解説しています。動画は一般的な情報提供を目的とし、診断や治療の代わりとなるものではありません。